YOGA GROOVE 

MUSIQUE DES ANNÉES 80

Une séance de plaisir, de légèreté, de souvenirs au rythme des années 80

Date à confirmer

Coût: 30$       Durée: 90 min

Max. 4 participants

YOGA DU COEUR

Je me choisis.  Une séance qui vous apportera bonheur, joie et douceur.

Cette séance vise une harmonisation en stimulant le Chakra du coeur (Anahata).  Celui-ci est très important, il fait la jonction entre les 3 Chakras inférieurs et les 3 Chakras supérieurs.

Date à confirmer

Coût: 30$     Durée: 90 min.

Max. 4 participants

YIN-YANG YOGA

Une séance composée de séquences lentes et des séquences plus énergiques.  Vitalité et calme se rencontreront ainsi que le dynamisme et le lâcher-prise.  Un yoga opposé mais complémentaire.

Date à déterminer 

Coût : 30$         Durée: 90 min.

Max. 4 participants

PILATES ARC BARREL

Il permet de travailler la mobilité de la colonne vertébrale et de se concentrer sur le noyau abdominale, le dos, les muscles des épaules ainsi que le renforcement de tout le corps.

Date à confirmer 

Coût : 30$        Durée: 90 min

Max. 4 participants

HOMMAGE À LA LUNE 

La lune nous renvoie à notre côté Yin (calme).  Elle est apaisante et ressourçante.  Douceur, mobilité, intériorité, fluidité seront au r-v.

Date à confirmer

Coût : 30$       Durée: 90 min.     

Max. 4 participants 

RITUEL ET BILAN DE L’ANNÉE 2024

Respiration, méditation, postures, relaxation afin de faire un bilan.  Séance qui favorisera le détachement de l’année passée et nous préparera à faire place à se nouveau départ,  à cette renaissance.

Lundi 30 décembre à 9h ou 17h

Coût: 35$          Durée: 120 min.

Max: 4 participants